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생활리셋1
일주일만 해봐! 노화시계 늦추는 생활 리셋 프로그램
우리 모두가 매일 느끼며 사는 '노화', 시간의 흐름을 그대로 안고 살아가기에는 때때로 버거운 주제입니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다! 과학은 이제 노화의 시계를 늦추는 방법을 찾고 있습니다. 이에, 우리는 있는 힘껏 일주일 만에 변화를 체험할 수 있는 생활 리셋 프로그램을 소개합니다. 🕒탐욕과 과식, 이런 모든 것들이 노화시계를 앞당긴다고 합니다.우리는 때때로 자신을 지나치게 밀어붙입니다. 주말에 음식을 지나치게 먹거나, 스트레스를 참고 견디며 일에 미친 듯 몰두하는 행위는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 빠르게 노화를 촉진합니다. 한 연구에 따르면, 과식과 탐욕적인 생활 패턴은 체내 자유 라디칼을 증가시키고, 이는 산화 스트레스를 유발하여 세포를 손상시키는 주범입니다. 그러므로, 우리의 노화시계를 조..