테로메어1
하루 10분! 테로메어 늘리는 저속노화 생활수칙
최근 과학계에서 많은 주목을 받고 있는 단어, 바로 '테로메어'입니다. 여러분들은 이 테로메어가 무엇인지 알고 계신가요? 테로메어는 우리의 세포에 존재하는 염색체 끝부분의 구조체로, 세포의 수명과 관련이 깊습니다. 세포가 분열할 때마다 테로메어는 조금씩 짧아지며, 이 과정이 반복되면 결국 세포는 더 이상 분열이 불가능한 상태에 도달하게 됩니다. 즉, 테로메어는 결국 우리의 세포 건강과 노화 속도를 결정짓는 중요한 요소라 할 수 있습니다. 그렇다면 우리는 테로메어를 어떻게 관리하고 늘릴 수 있을까요? 겨우 하루 10분이면 가능하답니다. 지금부터 저속노화를 위한 실천 가능한 생활수칙들을 소개해드리겠습니다. 😎테로메어와 노화, 그 둘의 관계먼저, 테로메어와 노화에 대해 이해해 보도록 하겠습니다. 테로메어는 ..