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저속노화의 비밀1
116세 장수과학자가 밝힌 저속노화의 비밀
세월이 흘러도 여전히 활기차고 건강하게 오래 사는 것은 많은 사람들의 공통된 열망입니다. 하지만 나이가 들수록 신체의 기능도 저하되고 만성 질환이 늘어나는 것은 자연스러운 일입니다. 그렇다면 과연 어떻게 하면 우리는 보다 건강하게, 그리고 가능하다면 더 오래 살 수 있을까요? 여기, 116세 장수과학자가 그 비밀을 밝혔습니다. 바로 저속노화의 비밀입니다.저속노화란 생물학적 나이를 느리게 거꾸리지키는 과정을 말합니다. 이는 단순히 외모만 유지하는 것이 아니라 내부적으로 신체 기능과 건강을 오랫동안 유지하는 것을 목표로 합니다. 이 과정의 핵심은 특정 생활습관과 식이, 운동, 정신적 활동이 포함되며, 과학적으로 입증된 방법들을 채택하여 체계적으로 관리하는 것입니다. 🤔장수과학자에 대한 소개장수과학자로 알려..